なんと言っても、健康第一を心がけています。仕事も、遊びも、健康な身体があってこそ。私は身体があまり丈夫ではないので、健康維持には人一倍気を使っています。また、健康的な食生活が、健やかな精神と身体の基盤となると考えていますので、間食は極力避け、ヘルシーな食事をたくさん摂るように心がけています。オフィスでは、冷房による冷えが気になるので、身体を温める効果のあるレモンジンジャーティーなどのハーブティを飲んでいます。また、頭をすっきりとさせたい時は、コーヒーの代わりにミントティーを飲んでいます。
4年間を過ごしたカナダから、最近帰国したばかりです。カナダ滞在中は、現地の人々が有意義に Off を楽しんでいるのを、たくさん見てきました。カナダでは一般的に、自分の生活や家族が一番という考え方で、仕事はあくまでも二の次です。かといって、カナダの人々が仕事をおろそかにしているというわけではなく、仕事後や週末の楽しみのために、一生懸命働くのです。特に、夏は日照時間が長く、夜の10 時ごろまで明るい日が続きますので、平日でも仕事を終えてからプライベートの時間がたくさんあります。私はよく、夕食を終えてからテニスをしたり、夕暮れ時に海岸沿いを散歩したりして過ごしました。私が住んでいたバンクーバーは、自然と都会がうまく共存する街で、都心から程近いところに色々なアウトドアスポットがあります。夏の週末には、車にカヌーとテントを積んで、海や湖にキャンプに出かけました。車で1〜2 時間の圏内に、そういった場所がたくさんあったので、気軽に自然に触れることができたことが良かったです。このように、とても恵まれた環境の中で暮らしていたので、ストレスを溜め込んでしまうこともなく、仕事が大変でも、自分らしく、生き生きと過ごすことができました。
将来的には、水と緑の多い、環境の良い土地で暮らしたいですね。日本でも、海外でも良いのですが、自分らしい生活を送りやすい場所が、私の一番の理想です。
充実した Off を過ごす秘訣は、On の時に常に全力で物事に取り組むことです。有意義な Off を過ごした後は、On でも自然とやる気が沸いてきます。いつまでも生き生きと、楽しく過ごせるように、常にその両立を意識していたいですね。
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